乳酸菌と言ったら、胃腸に効果がありお腹の中の悪玉菌をやっつけてくれて整調に役立つ善玉菌を増やしてくれる。というイメージですよね？！
その乳酸菌、実は花粉症、目や鼻にも効果が有るって知ってました？！
なぜ乳酸菌サプリメントなのか？
代表的なのがヨーグルトですね！でもヨーグルトより手軽に乳酸菌を取りたければ「サプリメント」ではないでしょうか？！朝忙しい時間に手軽に飲めるから、長期的に続けることもできそうですね。筆者も朝食事の後飲むようにしています。毎日の習慣化する事によって胃腸を整えています。乳酸菌と花粉症の関係
サプリメントに含まれている乳酸菌、その乳酸菌が腸内に届き、腸内フローラの環境(炎症)等を抑えてくれます。その腸内の炎症を整えてくれると目や鼻にも効果が有るのです。何故かと言うと、胃腸は第２の脳と呼ばれているようで、鼻から胃腸まで繋がっていますよね？！胃腸は本人の自覚が無くても炎症等をおこすと鼻に指令を出し鼻づまり等をおこすようです。動物は食事をする時、食べ物の匂いを嗅ぎ分けて、体に害が無いかを調べます。その鼻を炎症(鼻づまり)させて食欲を無くすように、胃腸は指示するのです！従って胃腸の炎症を整えることで、目や鼻の状態を良くするのだそうです。
筆者も、独身の頃は偏った食生活による(好きなものだけ食べていた）アレルギー性鼻炎も激しく、いつも鼻水 鼻詰まりで、酷いときには、蓄膿症に悩まされ、お腹が冷えると直ぐ下痢になる体質でした。それが毎日決まった時間偏らない食事、毎日乳酸菌サプリメントを取るようになると頻繁に(月に1～２回)通っていた耳鼻科に半年に１回(風邪で喉が痛いとき)位になったのです。
筆者の職場にも喘息持ちが２人います、部屋の様子を聞くと、１人は掃除したことがなく埃っぽい。もう１人は動物を飼っている為に抜け毛が凄くて衣服に猫の毛がついている。そう聞くと、まず始めは「部屋を清潔にすること」なのかも知れませんね？！
乳酸菌どれでも良いの？
乳酸菌が入ってればどれでも効果有るのか、乳酸菌サプリメントなら全て花粉症に効果を期待できるかは、個人差、体質によって変わりますので、数種類試すしかありません。Amazonリンク
筆者が使用している乳酸菌サプリは
《ロイテリ菌》
乳酸菌以外ですと
《ブロメライン》です
いずれも、体質によっては副作用など出てしまうかも知れませんので使用には充分注意してください。
最後に
いかがでしたか？！毎日の生活習慣に少し「乳酸菌サプリ」を飲むことによって胃腸が整いしかも、花粉症やアレルギー性鼻炎等の改善までされて、クシャミ 鼻水、鼻づまりの症状の緩和すれば言うこと有りませんよね？！胃腸が弱い方、花粉症やアレルギー性鼻炎で悩まれていたら乳酸菌サプリで花粉症ともサヨナラしましょう！スポンサーリンク